الساعة البيولوجية ...!!

لماذا نشعر أن ألم أسنانا أقوى بأضعاف من ألمها بعد الظهر ??




لماذا يزداد احتمال الإصابة بأزمة قلبية في ساعات الصباح الأولى ??



هذه الأمور وغيرها سببها الساعة البيولوجية في جسم الانسان .




في جسم كل إنسان هناك نظام ينظم وظائف الجسم الحيوية على مدار ساعات اليوم .



وبفضل الساعة البيولوجية نستطيع النوم مساء والاستيقاظ صباحا والعمل نهارا .




فيما يلي تأثير الساعة البيولوجية للجسم في ساعات اليوم :

06:00 . يقوم الجسم بإفراز هرمون الكورتيزون الذي يقوم بتنبيه النظام الحيوي في الجسم وتبدأ عملية البناء في الجسم لتوفير الطاقة اللازمة للأعمال اليومية .




07:00 . لا يزال الجسم في حالة خمول وضعف . على عكس المتعارف عليه القيام بتمارين رياضية في هذه الساعة لأنها تسبب ضغطا زائدا على القلب والدورة الدموية . في هذه الساعة ينشط الجهاز الهضمي لذلك يوصى بتناول الفطور في هذه الساعة .



08:00 . في هذه الساعة يبلغ الضرر الذي يسببه النيكوتين للجسم حده الأقصى لأن النيكوتين يسبب تضيق الشرايين في هذا الساعة أكثر من أي وقت آخر .




09:00 . في هذه الساعة يبلغ الجسم طاقته القصوى ونشاطه وهي ساعة ملائمة لتلقي الحقن الدوائية أو التصوير الشعاعي الطبي .



10:00 . يصل الجسم إلى أعلى درجة حرارة له طوال اليوم و يكون الشخص قادر على العطاء والعمل بأقصى ما يستطيع . وتكون الذاكرة قوية ونشيطة .




11:00 . يصل الجسم إلى ذروة نشاطه . ويكون الدماغ في كامل نشاطه لحل العمليات الحسابية .



12:00 . يبدأ التركيز بالإنخفاض . يشعر الشخص أحيانا بالنعاس . تزداد نسبة الأحماض في المعدة . تتناقص كمية الدم المتوجه إلى الدماغ .




13:00 . ينقص نشاط الجسم وتتضائل قدرة الانسان على العطاء بنسبة 20بالمئة .



14:00 . يشعر الانسان بالوهن والتعب بسبب انخفاض ضغط الدم وتناقص معدل الهرمونات في الجسم . ينصح من يخشى طبيب الاسنان بالذهاب إليه في هذه الساعة لأن إحساس الانسان بالألم يقل في هذه الساعة .




15:00 . تعود الحيوية إلى الجسم . وتنشط الذاكرة من جديد . ويقارب نشاط الجسم من نشاطه في الصباح تقريبا .



16:00 . وقت مناسب للتمارين الرياضية . ضغط الدم والدورة الدموية بحالة جيدة . ينصح المصابون بقرحة المعدة بشرب دوائهم في هذه الساعة لأنه يحقق أعلى نسبة من الفائدة حينها .




17:00 . وظائف الجسم تتم بمستوى عالي . تزداد قوة الجسم . تنشط الكلى والمثانة . يزداد خطر الإصابة بنوبة قرحة معدية لتزايد نسبة الأحماض في المعدة بعد هذه الساعة .



18:00 . وقت مناسب لتناول طعام المساء . تنشط غدة البنكرياس بشكل ملحوظ ويكون الجسم أكثر مقاومة للسموم ( الكحول والنيكوتين )




19:00 . يبدأ ضغط الدم والنبض بالانخفاض . لذلك يجب استعمال الأدوية الخافضة للضغط بحذر في هذه الساعة . أدوية الجهاز العصبي تكون مؤثرة للغاية في هذا الوقت .



20:00 . ينخفض معدل الدهون في الدم والكبد . تزداد كمية الدم المتدفق إلى القلب . ينصح المصابون بالحساسية والربو بتناول أدويتهم في هذه الساعة . كما يزداد تأثير الأدوية المضادة للالتهاب .




21:00 . تنتهي وظيفة الجهاز الهضمي اليومية . ما يتناوله الانسان من طعام بعد هذه الساعة يبقى في المعدة حتى الصباح دون أن يهضم .



مترجم عن مقالة طبية ... (( منقووول ))



أبو عدنان

مشكور اخي محمد على موضعك لكن مكانو في منتدا صحة الاسرة

مــــــــــي رامــــــــي

شكرا الك ابو عدنان على المعلومات الحلوة

تبارك الرحمن فيما خلق ... فعلاً جسم الإنسان هو الآلة الوحيدة التي يعجز العقل البشري عن تحديها ... وعن تقليدها ... شكراً جزيلاً محمد ... لنقلك لهذا الموضوع المفيد جداً ... مـــــــــاريا

موضوع حلو وغريب
شكرا لالك ابو عدنان بارك الله فيك

يسلمو محمد موضوع جميل وقيم ومهم


شـكــ وبارك الله فيك ـــرا ...

شكرا لمروركم العطر و اللطيف ....



ابو عدنان